Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 282,14g.
Frühstück: Qi2 Woman Protein Drink, Banane. Mittagessen: Aldi Rindersteak, Ölz Osterbrot, Burger Landknäcke Sesam, Karottensalat. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Sünner Malzbier, Alpro Soya Original mit Calcium, My Muesli Superchoc, Banane, Frankonia Vollmilchschokolade. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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