Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 289,63g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Golden Toast Butter Toast, REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten. Abendessen: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Scampi, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Zucker, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Espresso. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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