Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 289,72g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Davert Dinkel Porridge-Cup Apfel-Zimt. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, KitKat Mini. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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