Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zucchini, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, McCain Frites Deluxe. Snacks/Sonstiges: Banane, Kinder Schoko Bons White, Lindt Frühlingsmandeln, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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