Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Schwartau Samt Mango, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gurkensalat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Banane, K-Classic Fruity Moments Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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