Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Wawel Горький Шоколад без Сахара, President Камамбер, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Брокколи на Пару, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Abendessen: Травяной Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aliena Budaj's Gewichtsverlauf
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