Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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129,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 51,94g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Schinken, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Gutes Land Gouda. mehr...
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5064 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Rudern - 25 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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