Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 254,91g.
Mittagessen: Corny Süß & Salzig Erdnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Mais, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Abendessen: Schwartau Himbeer Sirup, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen, Vinaigrette Dressing, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gemischter Salat, Gut & Günstig Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Kartoffeln. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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