dat lenchen's Notizen, 28 Mrz 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019

56,8 kg Bisher verloren: 18,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2019:

346 kcal

Fett: 17,54g | Eiw: 15,71g | Kohlh: 29,14g. Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. mehr...

1789 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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