Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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130,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schinken, Kamps Graubrot. Mittagessen: Knorr Gorgonzola Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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4526 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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