Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 181,22g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Milfina Butter , Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: RUF Bayrische Creme , Vegetarische Lasagne, Aldi Kartoffelgratin , Hähnchenbrust, Ratatouille, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Schokoladenstückchen, Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Weißwein, Speiseeis, Aldi Lammfilet, Skrei, Linsensalat, Aqua Nordic Zitronengras Ingwer, Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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