Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 364,05g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Tagliatelle mit Kumin-Orangensauce. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Lätta Lätta & Butter, Salumeo Mortadella Italiana, Lätta Lätta & Butter, Laugenstange, Gutfried Geflügel Leberwurst, Sammy's Super Sandwich . Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Milka (35g), Erdbeeren, Langnese Cremissimo, Apfelstrudel, KitKat Singles, Mister Choc Erdbeer Joghurt. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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