Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Vom Land Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Duplo White, Äpfel. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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