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And another 3/4 lb gone. I spent 45 minutes on the treadmill last night, and my back was a little stiff & sore this morning, but I think things are starting to get better - least I HOPE so!
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Harris Teeter Blueberries. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Think Kids Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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