Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ностальгия Кефир 4%, Овсяные Отруби, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком. Abendessen: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aliena Budaj's Gewichtsverlauf
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