Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 13,97g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Mischkornbrot, Küchenbrüder Bio Kokos Curry Suppe , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. Abendessen: Weißwein. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das habe ich davon das ich das ganzes Wochenende durch gefeiert habe. Wenn ich wirklich abnehmen will muss ich das einschränken lernen, sonst geht es immer nur auf und ab.
27 Mrz 19 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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