Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 98,67g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 334,57g.
Frühstück: Brezelina Schnittlauch Breze, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Pflaumen, Schamel Meerrettich Raspelstix, REWE Maiswaffeln, Netto Hähnchen-Salat. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Marktkauf Gedeckter Apfelkuchen. Snacks/Sonstiges: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Alpro Kokosnussdrink - Original, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Nutricia Fortimel Compact, Beavita Mango Lassi, Eigelb. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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