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😢 seit Montag endlich wieder Sport Montag Boogie Tanzen 1:40 und gestern Nordic Walking 1 std 6 km und Etb eingehalten, heute gehts wieder Boogie tanzen, mal schauen was die Waage morgen spricht
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 246,74g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. Abendessen: Freshona Gemüsemais Super Sweet, Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Passiert, REWE Weiße Bohnen, Gefro Tomatensuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Kakao (35g), Almighurt Nektarine Florida-Orange, Almighurt Nektarine Florida-Orange. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir viel Erfolg!! Ach was rede ich. Bei dir klappt es doch eh so super. Das wird definitiv zu sehen sein.
28 Mrz 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Danke für deinen Zuspruch grad bin ich wieder weiter weg von den 20 kg geschafft Marke😢
Aber wird schon, jetzt wo Sport wieder möglich ist kanns nur besser werden
28 Mrz 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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