Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 95,79g | Eiw: 185,72g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Milky Way Crispy Rolls, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Edeka Knoblauchbutter, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gekochtes Ei, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Himbeeren. Mittagessen: Kinder Schokolade, LC Hühnerfrikassee ohne Blumenkohl Reis. Abendessen: Baileys Baileys Irish Cream, Ostsee Fisch Sprotten, McCain 123 Frites, Gourmet Fruits de Mer Riesen-Garnelen Black Tiger - Bio, Frittierter Calamari, Pangasiusfilet. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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