Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 244,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vom Land Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Kölln Haferkleie Fleks, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Arla Skyr Honig. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Duplo White, Äpfel. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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