Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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87 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3433 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 367,57g | Kohlh: 343,30g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Banane, Arla Skyr Natur, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Abendessen: Desira Skyr Natur, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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