Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3318 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 527,44g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Graham Crackers, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Trix Cereal. Mittagessen: Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Cupcake with Icing, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, White Bread, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Kiwi Fruit. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 19 vom Mitglied: John10251
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Vacation weight. I'm still lifting and sore so I'll take the gains. It will drop again soon.
25 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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I wasn't on days I was on vacation then too, lol
25 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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25 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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have a good vacation? and Chris, I see you've had another identify change 😁
25 Mrz 19 vom Mitglied: Vocatus
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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