Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Roggenbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Rührei, Tomaten. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Abendessen: Edeka Romanasalat, Schweinenackensteak, Prosecco, Bratensoße, Zeus Zaziki, Cucina Pizzabrot, Birkenhof Möhrengemüse, Rote Paprika, Erdbeermarmelade. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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