Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Mischkornbrot. Abendessen: Spitzkohl mit roten Linsen. Snacks/Sonstiges: Mondamin Waffeln, Kaffee ☕️ - ohne, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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