Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 119,64g | Eiw: 193,67g | Kohlh: 96,91g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Tillman's Kasseler-Kotelett, Quarkauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Sorensens Köttbullar, Spitzkohlsalat, Tillman's Kasseler-Kotelett, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Erdnussbutter-Kekse. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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