|
😱😳🤦🏼♀️☹️
|
92,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Valio Молоко 0%, Кофе, Семга Слабосоленая, Сельдерей, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макароны Отварные. Abendessen: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Груша, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кекс Творожный. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|