Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Abendessen: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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