schlankin2024's Notizen, 22 Mrz 19

Warum bist du sauer... von letzten Freitag bis heute hast du 1,6 Kilo verloren... oder kann ich nicht richtig rechnen 🤔 

Ich hab sooooo wenig gegessen und so viel Sport gemacht. Ich hab einfach mindestens noch 1/2 Kilo mehr erwartet und ausgerechnet. Ich möchte doch am nächsten 1. nur noch 75 kg wiegen und so wird das einfach nichts. Ich bin richtig sauer mit mir selbst. Das muss ich einfach besser können!!!!  

Guten Morgen, das geht auch wieder weg, nicht sauer sein. Hab einen schönen Tag 🙋☕ 

Mo, geht es Dir wieder besser? ☀️🌷 

Ein bisschen 😊 

Vielleicht willst du auch einfach zu viel mit mal 🤔😉  

Huhu 🙋‍♀️ Muddi... das ist schön zu lesen  

Warte es ab, bei mir war das auch so: Brav unterm ETB geblieben, jeden Tag Sport. Und der Dank: Zunahme! Bis vorgestern. Nun habe ich Tiefststand. Du schaffst das, du musst nur durchhalten. Und Schoki ist eh ih bäh bäh 😉  

Hallöchen dorni 🙋 

Du mußt doch nicht sauer auf dich sein, wenn du alles richtig gemacht hast. Durch den Sport lagert der Körper Wasser in den Muskeln ein und das geht meist mit einmal dann weg. Abwarten, das kommt. Genieß die Sonne, die setzt Glückshormone genau wie Schoki frei, macht aber nicht dick. Schönen Tag.🌞🌞🌞🌞😙😙😙 

Also gut, schauen wir mal, wie es weitergeht. Hilft ja auch nichts. Es ist, wie es ist und wir machen das Beste daraus. Außerdem scheint die Sonne ☀️ und ich muss heute erst um 17 Uhr arbeiten. Ich mach mich dann mal an die nächste Geburtstagstorte für mein Töchterchen 🎂 und KEIN Naschen von den Cremes und der Ganache! Iih Pfui Bäh!!!! 🙋🏼‍♀️ 

Finger weg von der Schokolade, sonst bekommst du es mit mir zu tun 😃 durchhalten!!!! 

Kann den Frust nachvollziehen, geht mir genauso, 1000kcal am Tag und sport und trotzdem geht's nicht nach unten, so dern nach oben...🙄 

Ich bin ein bisschen geschockt, dass niemand anspricht, wie ungesund dein Essverhalten ist. Unter 1.000 kcal zu bleiben ist Gift für deinen Körper, weil du damit nicht mal den Grundumsatz zu dir nimmst, den dein Körper zum Funktionieren braucht. So schaltet er auf Notstrom und geht erst recht nicht an die Fettreserven. Mit dem zusätzlichen Sport läufst du Gefahr einen Kreislaufzusammenbruch zu erleiden und wenn du langfristig so wenig ist, kann es körperliche Schäden nach sich ziehen. Wenig essen ist nicht der Schlüssel zum Erfolg, sondern ein moderates Defizit, ohne zu hungern. Bitte informier dich ein bisschen mehr über deinen Grundumsatz. Trotzdem viel Erfolg weiterhin 💫 

Lysi, vielen Dank für Deine Worte! Bei 1000 kcal werde ich noch keinen Kreislaufzusammenbruch erleiden. Ich passe da schon auf. Auch esse ich nicht dauerhaft so wenig. Ich möchte nur kurzfristig etwas reduzieren. Bei einer Fastenwoche schreit doch auch niemand. Im Gegenteil! Da spricht man von gesund😉 Aber hab wirklich vielen Dank für Deine Befürchtungen! Die gehören hier auch auf jeden Fall hin, da das auch wirklich wichtige Aspekte sind! Liebe Grüße ☀️🌷🙋🏼‍♀️ 

Euch Allen lieben Dank! Hab gerade von Dorni wieder die Brille zurecht gerückt bekommen und mir geht es wieder besser! Und KEINESFALLS werde ich von der Torte 🎂 naschen. Never!!!! Ich drück Euch 💕🙋🏼‍♀️ 

Lass dich nicht ärgern von der ollen Waage - die gibt bestimmt bald auf. Weiter geht's 💪 Genieße den Tag und bald bekommst du den Lohn für deine Mühen 🤗🌞 

Liebe Schlankin, bei unter 1000 Kalorien wäre ich quasi schon verhungert, aber ich kann dich sehr gut verstehen, ich möchte auch gerne mehr und schneller runter und bin enttäuscht wenn es nicht klappt vor allem mit Sport, allerdings schau ich schon immer auf die Woche davor und dann freu ich mich, wenn ich seh dass doch was weg ist....du schaffst das, ganz bestimmt 👍🍀🍀🍀🍀 

Hallo Ihr Lieben, ein wirklich unschöner Tag hat mich jetzt dazu gebracht mir ein Glas Wein 🍷 zu genehmigen. Von mir kursiert ganz neu ein telefonischer Mitschnitt im Internet und ich bin schon gefühlte tausendmal heute angerufen und angeschrieben worden. Mich macht das völlig fertig, hab viel geheult deswegen. Also Sch.... aufs Gewicht. Ich will nur noch, dass das aufhört 😔  

Was für eine Sch....💩💩💩!Wie kann denn das passieren?. Ich drück dich mal ganz lieb.😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙