Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 302,06g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Aldi Kartoffelbrot, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Türkische Pizza. Abendessen: Rama Cremefine 15%, Chef Select Tagliolini, Zucchini, Dulano Bauchspeck-Streifen. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Lindt Frühlingsmandeln, Kinder Schoko-Bons, Haribo Pinguine (20g). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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