Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 306,00g.
Frühstück: Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: TiP Mettenden, Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Abendessen: Milky Way Milky Way Minis, Fruchtjoghurt, Hummus, Ja! Mini-Brezeln, Kartoffeln, Sekt, Beck's Bier (330ml), Weißwein, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße, Wiener Schnitzel. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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