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Guten Morgen. Heute noch dann ist Wochenende. Hoffe bei euch scheint heute auch etwas die Sonne☀️
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Lyoner, Aldi Gourmet Salami, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Zucchini. Abendessen: Zwetschgenkuchen. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Stillen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 25 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ja 🌞es ist herrlich dir (euch😄 )einen tollen Tag 🐞🍀🙋
22 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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22 Mrz 19 vom Mitglied: nici003
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nici003's Gewichtsverlauf
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