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Prima 😁👍 das motiviert fürs Wochenende
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Erdbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Viva Vital Hähnchen Kassler, Erlenhof Grüner Spargel, Himbeeren. Abendessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, REWE Roggen Pur, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Whisky, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Lord Nelson Brennesseltee, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Flensburger Gold, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! Möchtest Du eigentlich noch mehr abnehmen oder nur halten!? 🙂
22 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Ich möchte nur noch halten. Hab mein Wohlfühlegewicht wieder und noch weiter runter mag ich selbst an mir nicht mehr. Das momentan ist nur den ganzen Geburtstagen geschuldet, da bin ich froh, wenn ich etwas "Puffer" habe für die Feiern.
22 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Freitag - bei dir flutscht das doch, lach - Geburtstag bissel was mehr und am nächsten Tag alles weg ;-)
22 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Du sagst es Mona, hab ja auch nur noch 3 Geburtstage jetzt om März zu überstehen und im April geht es leider munter damit weiter.😃
22 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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👍 Genau liebe Pinguin bei dir ist alles im Lot und du kannst dir die Feier richtig schmecken lassen, das ist doch super 🍀 ☀️ schönen Freutag
22 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Sehr gut durchdacht und umgesetzt!! 🙂
22 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Hallo Tanja, das mit dem Puffer hätte ich auch mal machen sollen. Du machst es richtig. 👍🤗🍀🙋♀️
22 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Top Sache, besser kann das WE doch gar nicht starten! Wünsche dir viel Sonnenschein. LG
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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22 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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