Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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131,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Combino Suppennudeln, REWE Wiener Würstchen, Maggi Rindfleisch Suppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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