Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Dulano Kantenschinken Light, K-Classic Reibekäse Light, Milch 1,5%, Stärke, Butaris Butterschmalz, Zucchini, Ei. Abendessen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Meerrettich, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Erdbeer Joghurt. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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