Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 279,49g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Dulano Edelsalami, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Dulano Schinken Wiener Light, Kania Tomaten Ketchup, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Almighurt Nektarine Florida-Orange, Almighurt Vanilla, Kiwi, Äpfel. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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