Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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110,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 27,05g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kartoffel Möhren Brot, Mühlenhof Fleischsalat . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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