Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 260,72g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Dulano Edelsalami, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Berschneider Delikatess Kasseler, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Kinder Riegel (21g), Corny Haferkraft Kakao (35g), Äpfel, Kiwi. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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