|
Guten Morgen ihr Lieben da Draußen und Drinnen am Arbeitsplatz oder dahoam 🤗, 100g weniger wäre mir zwar lieber, aber damit kann ich gut leben, heute wieder Sport und dann hoffe ich auf morgen.....euch allen einen schönen sonnigen Tag, bei uns scheint sie schon bei blauem Himmel, juhuuu passend zum Frühlingsanfang☀️👏
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 213,99g.
Frühstück: Butterbrezel, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Magerquark, Äpfel, Blaubeeren, Erdbeeren. Abendessen: Puten-Kartoffeln-Topf. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Chiquita Banane. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☀️ geht mir genauso aber wir packen das👍🏻🍀
20 Mrz 19 vom Mitglied: Sonja234567
|
Selbstverständlich liebe Sonja 👍🍀🍀
20 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Wunderschönen Sonnentag wünsch ich dir.🌞🌞🌞🌞🌞🌞☕🙋
20 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
Guten Morgen! Bei uns herrlich blauer Himmel und ich hab frei 😊! Schönen Mittwoch 😎
20 Mrz 19 vom Mitglied: Mel.81
|
Oh wie schön Mel, dann genieße deinen freien Tag mit ganz viel Sonnenschein 🤗☀️
20 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
Moin moin das ist ja schön, bei uns regnet es. 🍀🙋♀️
20 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Ich bekenne ich schuldig, die 100 g hab ich heute weniger und anscheinend hast du sie gefangen 😊 Sorry!!!
20 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Sehr unhöflich von dir liebe Pinguin 😂 muss ich noch ein Treppenhaus mehr "besteigen" 💪
20 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Süsse unser Himmel ist jetzt bayerisch, ich hoffe der Regen hört auf bei euch
20 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Genau, Frühling, das passt zum frischen Schwung! 😊
20 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
|