Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: cream, oil oil, egg, cheddar cheese. Mittagessen: corn, rice, chicken, turkey meatball. Abendessen: spaghetti. Snacks/Sonstiges: Beer, Chocolate Milk Shake. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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