Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 35,87g.
Frühstück: Water. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Green String Beans, Pulled Pork, Chicken Breast, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Water, Coffee. Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bill, You will get there slowly but surely !!
20 Mrz 19 vom Mitglied: DO N OK
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Bill you've done it before and you can do it again.
20 Mrz 19 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Draglist's Gewichtsverlauf
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