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"Wenn du es nicht zulässt, kann nichts und niemand dir die schätze nehmen, die der heutige Tag für dich birgt!"
Nach dem Refeed geht das Gewicht trotzdem runter... geil! ↓
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 231,22g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Kaisergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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