Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Aldi Kräuterquark, Äpfel, Kresse. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. Abendessen: Reis (Gekocht), Thermomix Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais, Aldi Triple Chocolate Cookies. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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