Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Olive Oil, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese. Mittagessen: Cream Cheese, Safeway Cheddar Cheese Bagel. Abendessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Beer, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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