Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 218,04g.
Frühstück: Elitess Mineralwasser Medium, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kaffee. Mittagessen: Mangos, Ananas, Zaziki mit Feta & Gurke, Zucchini-Möhren-Puffer. Abendessen: Tomaten, Zaziki mit Feta & Gurke, Gekochtes Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Ananas. Snacks/Sonstiges: Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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