Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Kaffee, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Elitess Mineralwasser Medium. Mittagessen: Zitronensaft, Knoblauch, Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zucchini, Ener Bio Kokosöl, Mangos, Kiwi. Abendessen: Flaches, kleines Dinkelvollkornbrot, Mangos, Karotten, BioBio Kokosöl, Mikatos Feta Mikatos 43%, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Elitess Mineralwasser Medium. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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