Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Sirup, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Alnatura Schoko Pudding, petersilie, milkana kräuter, schlagsahne, kochschinken, muskat, Buitoni Linguine. Abendessen: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gewürzgurken, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gesüßter Joghurt & Heidelbeere, Jean Luc Mini Chinois, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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