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Guten Morgen! Hab ein bisschen Wasser eingelagert ... war aber auch mal wieder eine anstrengende Woche. Jetzt noch Fitti und dann Essen kochen und dann Beine hoch 😃
Ich wünsche Euch einen entspannten Sonntag 🙋☕🥛🍵
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84,4 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutes Land Handkäse, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Wasa Mjölk, Ei, REWE Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Erdbeer- Rührkuchen LC HP, Tassimo Café Crema. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Gulasch, Gemischt, mit Zwiebeln, Gebraten, Zwiebeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 37 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, sind ja nur ein paar Gramm... wie ist es denn Deinem Kleinen gestern ergangen?
17 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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17 Mrz 19 vom Mitglied: calpe2012
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🙋 @leezah: Leider fanden die Chefs ihn zu schüchtern. Den Ausbildungsplatz kriegt er schon mal nicht 😔, aber morgen hat er das nächste Vorstellungsgespräch 😏
17 Mrz 19 vom Mitglied: phideta
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Ach, wie schade! Aber gut, dass es noch Perspektiven gibt... ich drücke die Daumen!
17 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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17 Mrz 19 vom Mitglied: lisabeth24
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@leezah: Vielen Dank für's Daumendrücken! Es hat geklappt! Man, bin ich erleichtert ... 😊
Die Chefin beim Rewe fand ihn genau richtig für ihr Team. Am 1.8. startet er dort seine Ausbildung zum Handelsfachwirt 😁
23 Mrz 19 vom Mitglied: phideta
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Ach, wie toll!! Gratulation!! 😀👍👏👏👏
23 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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phideta's Gewichtsverlauf
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