Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Äpfel, Alpenmark Roter Blütenkäse. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Lidl Mango, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Milsani Creme Fraiche, Weißer Reis (Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Langnese Nogger , Mestemacher Walnuss-Brot. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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