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Gestern meine Frau bei der Kur besucht, da gab's Fruehstuecksbrunch-/Büfett, > das erste mal wieder gesündigt. Am nächsten Tag Frueh Morgens auf die Waage😞😫😩😥Ab ins Fitnessstudio😊😉
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 280,83g.
Frühstück: Banane, Ready to Eat Gallo. Mittagessen: Karamalz Karamalz, Mangos, Burger Landknäcke Sesam, Wilhelm Brandenburg Münchner Weißwurst. Abendessen: Nu3 Oat Energy Bar, Warsteiner Bier (Flasche). Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel, Nu3 Beef Jerky Pepper. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Also das ist ja echt gemein 😯 1 kg für 1 x sündigen, ich finde da hat die Waage echt etwas übertrieben 😉 schönen Sonntag noch ☀️
17 Mrz 19 vom Mitglied: michi_live
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😞Stimmt, du hast ja sooo recht😢😢😢
17 Mrz 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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