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Bauchumfang Nabel 100 cm
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 275,32g.
Frühstück: Kaffee, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Soße Zum Braten, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zwiebelrostbraten. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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